De littekens op mijn borst bleken vast te zitten. Het was een grote teleurstelling een aantal weken geleden. Ik werd doorgestuurd naar een huidtherapeut. Deze had goed nieuws: dit was te behandelen. Het slechte nieuws was dat het veel tijd zou kosten en ik mijn CrossFit workouts (waar ik weer net zo lekker bezig was) voorlopig zou moeten blijven aanpassen. Zo min mogelijk belasting van de borstspieren, tot de littekens weer los zitten.

Inmiddels worden de littekens elke week gemasseerd en krijg ik steeds meer bewegingsvrijheid. De behandeling werkt. Ondertussen maakt mijn heerlijk fanatieke CrossFit coach twee keer per week een aangepaste workout voor mij. Zo kan ik toch elke keer met de groepsles meetrainen.

De afgelopen weken heb ik heel erg veel deadlifts gedaan. Je tilt dan een stang met gewicht van de grond. Dit gewicht blijft stil in je armen hangen, dood gewicht dus. En voor een deadlift gebruik je voornamelijk je bilspieren, beenspieren en onderrug. Spieren die ik vrij mocht trainen afgelopen weken.

Deze week was een testweek. Hoeveel gewicht kun je minimaal één keer omhoog krijgen? Ik ben van de verbeelding. Los gewicht zegt me niet zoveel. Ik had daarom mijn zinnen op 70 kg gezet. Mijn eigen lichaam in dood gewicht. Dat leek me een mooi streven. Aangezien ik toch al de hele dag rondloop met mezelf, leek me dat prima te doen.

En dat was het ook. Ik tilde zelfs nog iets meer en kon een pr van 80 kg opschrijven. En nu zoek ik dus een nieuw dood gewicht. Jacob, denk ik. Misschien moet ik hem nog iets meer voeren komende weken.